Studio za mršavljenje u Sarajevu koji mijenja živote svojih klijenata
Mršavljenje je proces iza kojeg stoje jaka odluka i istrajnost. Međutim, podrška, i to profesionalna također igra značajnu ulogu ukoliko očekujete rezultate i promjenu svog načina života i izgleda.
Osobe koje teže mršavljenju nerijetko iznova započinju nove dijete, odlaske u fitness centre, samouko započinju i u kratkom roku odustaju usred manjka motivacije.
Za osobu koja započinje ovo ozbiljno putovanje važno je napomenuti da fizički naporni treninzi i radikalne dijete rijetko kome se zadrže u naviku. Šokantne promjene u rutini najvjerovatnije neće prerasti u kontinuitet. U nastavku pročitajte kojih su pet načina da vam fitness i mršavljenje preraste u rutinu i donese rezultate.
Podrška
Ukoliko niste okruženi osobama koje vas razumiju i prate na vašem putu kao gubitku kilograma, vaša motivacija ovisi o vama samima i to je teško. Slim Point studio za mršavljenje u Sarajevu ima stručno osoblje koje klijentima pomaže da kreiraju jelovnik, raspored i program treninga, te ih prate ka zacrtanom cilju.
Prenaporno treniranje je obično kratkog vijeka
Početnički entuzijazam je poznat mnogima koji započnu treniranje, steknu kondiciju i onda ne mogu da istraju u tempu koji su započeli. To utiče na volju i dolazi do zasićenja.
Sasvim je ok da niste osoba za naporne fizičke treninge. Oblikovanje mišića, održavanje kondicije i gubitak kilaže možete ostvariti puno lakše i prijatnije uz treniranje na spravama infrared i vakum tehnologije.
Sistematično usvojite novi raspored
Kada započinjete proces mršavljenja jedan od najvećih neprijatelja discipline je spontanost.
Treninge prilagodite svom rasporedu, isplanirajte koje dane i u kojim terminima ćete odvajati vrijeme za sebe i ne dozvolite nikome da se ubaci u taj raspored. Planirajte dugoročno, ne iz dana u dan i lakše ćete stvoriti naviku odlaska na trening.
Neka bude užitak a ne muka
Kreiranje jelovnika ne mora značiti da se odričete svega što volite. Uz konsultaciju sa stručnim trenerom u Slim Point studiju za mršavljenje razmotrit ćete širok izbor opcija kako da prilagodite sebi jelovnik koji će vam pričiniti zadovoljstvo a neće vas ograničiti u uživanju.
Trenirajte u vodi
Dokazano je da podvodne vježbe smanjuju pritisak na zglobove i preporučuju se osobama koje imaju problema sa zglobovima i mišićima. Treniranje u vodi je jednostavan način za poboljšanje snage i fleksibilnosti. Treniranje u vodi je manje naporno, a voda daje tijelu osjećaj lakoće. Taman dok se zabavite, kilogrami će otopiti. U Slim Point studiju za mršavljenje dostupan je aqua bike o kojem možete više pročitati ovdje.